blog モテBODYを作ろう2
workout 2
体重が前回の計測から、-1.4kgさがりました。ウエストが絞られたように見える？腹直筋のカットはまだ見えないですね。
体重が前回の計測から、-1.4kgになtたけど、筋肉量が下がり、体...
2022-06
blog 
blog モテBODYを作ろう1
Day1
計測初日
冬場に溜めた脂肪がつき、腹直筋のカットが見えないです。ここからの変化が楽しみですね。
blog FancyFree
今回はこちら長野県の上田市で開催されるfreestylebattle”fancy free”に参加していきました。
南アルプスを眺めながらさらに北へ、とても美しい素敵な場所でしたね。本日も楽しみましょう。hiroswingでした
blog 諏訪湖が一望できる日本三大夜景
諏訪湖
立石公園は諏訪湖の東岸の高台にあり、周囲の山々の大パノラマが広がっています。陽が落ち、空が赤くなっていく様はとても美しいですね。
blog リフレクソロジー
Relax(反射)とOlogy( ~学, ~論)合わせた造語で、『反射学』(反射療法)という意味です。足裏には反射区と呼ばれるゾーンがあります。
とは、各臓器(器官),筋肉が反映していると考えられており、対応するを刺激することにより...
DANCE OSN
OSN
今年も年に一度のオールドスクールナイトです。楽しみですね。