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10月5日　日曜日です 今日はfreestyleバトルあるために岐阜県のclub Gに来ています クラブの雰囲気はとても良かったです 最近の調子はうまく身体のコンディションが作れず...

おはようございます。 ９月８日ですね、まだまだ暑い日が続いています 身体の状態はというと、今朝の体重は59.4kgでした 最近は平均５９台に乗ることがかなり多くなってきた印象 身体の...

SBLの役割　直立姿勢を維持する 身体を直立伸展した状態に保ち、体前屈位のように屈曲する傾向を防ぐ 人間は生まれてから直立歩行に約１年以上かかる=SBLの強度や機能を習得するまでに１年以上かけて...

自分が普段の生活で食べるもののカロリー一覧 日常 白米 :252kcal (150g)鶏胸肉 :120kcal (120g) my fitnesspal参照 スシロー 自分がよく選ぶネタ (２貫) サー...