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WORKOUT4 ➖4.2Kg減 減量を始めて、2ヶ月弱が過ぎました。今回で７回目" INBODY"計測してきました。 ここまでの間グラフを見る限り順調に体重は落ちています。 これは、成功してる？ 体...

work out3 スタートして一ヶ月経過見た目での変化は、まだないですね。体感では、脂肪が減ってきた感じはしますね。 見た目の変化欲しいっ 1.8Kg減 !!!! 測定開始してから、1.8K...

workout 2 体重が前回の計測から、-1.4kgさがりました。ウエストが絞られたように見える？腹直筋のカットはまだ見えないですね。 体重が前回の計測から、-1.4kgになtたけど、筋肉量が下がり、体...

Day1 計測初日 冬場に溜めた脂肪がつき、腹直筋のカットが見えないです。ここからの変化が楽しみですね。

今回はこちら長野県の上田市で開催されるfreestylebattle”fancy free”に参加していきました。 南アルプスを眺めながらさらに北へ、とても美しい素敵な場所でしたね。本日も楽しみましょう。hiroswingでした

諏訪湖 立石公園は諏訪湖の東岸の高台にあり、周囲の山々の大パノラマが広がっています。陽が落ち、空が赤くなっていく様はとても美しいですね。

Relax(反射)とOlogy( ~学, ~論)合わせた造語で、『反射学』(反射療法)という意味です。足裏には反射区と呼ばれるゾーンがあります。 とは、各臓器(器官),筋肉が反映していると考えられており、対応するを刺激することにより...