blog アロマテラピー検定取得しよう2
全くの知識ゼロの初心者がアロマ検定1.2級取得をめざしています。勉強方法やアロマに関する情報を発信しています。
興味はあるが何から、やっていいかわからない方参考してみてください。
アロマテラピー検定1.2
アロマテラピー...
BODY
blog blog アロマ検定を受けよう
次回のアロマテラピー検定申込開始期間は2月の1日から3月6日までです。
AEAJのHPから申込ができます。
アロマテラピー検定1級2級取得を目指します
今回全く知識ゼロの状態から資格取得を目指そうと思います。...
blog サプリメント
今回はこの商品に挑戦
前回のロイヤルミルクティーがキレ、今回はこのプロテインにしました。フレーバーは安定のバニラ。他の味はあまり好みではないんだけど、これは大丈夫だった。コーヒーと混ぜれば、クリーム入りのコーヒーの様に飲めるので抵...
blog モテBODYを作ろう4
WORKOUT4
➖4.2Kg減
減量を始めて、2ヶ月弱が過ぎました。今回で７回目" INBODY"計測してきました。
ここまでの間グラフを見る限り順調に体重は落ちています。
これは、成功してる？
体...
blog モテBODYを作ろう3
work out3
スタートして一ヶ月経過見た目での変化は、まだないですね。体感では、脂肪が減ってきた感じはしますね。
見た目の変化欲しいっ
1.8Kg減 !!!!
測定開始してから、1.8K...
blog モテBODYを作ろう2
workout 2
体重が前回の計測から、-1.4kgさがりました。ウエストが絞られたように見える？腹直筋のカットはまだ見えないですね。
体重が前回の計測から、-1.4kgになtたけど、筋肉量が下がり、体...
blog モテBODYを作ろう1
Day1
計測初日
冬場に溜めた脂肪がつき、腹直筋のカットが見えないです。ここからの変化が楽しみですね。
blog リフレクソロジー
Relax(反射)とOlogy( ~学, ~論)合わせた造語で、『反射学』(反射療法)という意味です。足裏には反射区と呼ばれるゾーンがあります。
とは、各臓器(器官),筋肉が反映していると考えられており、対応するを刺激することにより...