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今年の夏は、もうここイメージですね。g.s.famのRockStreatというコンテストの付き添いで2度程きました。 何回きても気持ち良いですね。ラグナシアのフードコートや、BBQも気になりますね。 しっかり堪能しました...

8.21 (sun) のfancy freeはhip-hop限定battleでした。長野県の上田市にcro...

今回はこの商品に挑戦 前回のロイヤルミルクティーがキレ、今回はこのプロテインにしました。フレーバーは安定のバニラ。他の味はあまり好みではないんだけど、これは大丈夫だった。コーヒーと混ぜれば、クリーム入りのコーヒーの様に飲めるので抵...

8月ももう終わりです。 今年の夏は、このビーチの印象が強いですね。battleやコンテストがラグーナであり、よく訪れましたね。 今年の夏はじめての海だったので、かなりやばかったですね。BBQもかなり気になるので、また訪れたい...

今回はこちら長野県の上田市で開催されるfreestylebattle”fancy free”に参加していきました。 南アルプスを眺めながらさらに北へ、とても美しい素敵な場所でしたね。本日も楽しみましょう。hiroswingでした

WORKOUT4 ➖4.2Kg減 減量を始めて、2ヶ月弱が過ぎました。今回で７回目" INBODY"計測してきました。 ここまでの間グラフを見る限り順調に体重は落ちています。 これは、成功してる？ 体...

work out3 スタートして一ヶ月経過見た目での変化は、まだないですね。体感では、脂肪が減ってきた感じはしますね。 見た目の変化欲しいっ 1.8Kg減 !!!! 測定開始してから、1.8K...

workout 2 体重が前回の計測から、-1.4kgさがりました。ウエストが絞られたように見える？腹直筋のカットはまだ見えないですね。 体重が前回の計測から、-1.4kgになtたけど、筋肉量が下がり、体...

Day1 計測初日 冬場に溜めた脂肪がつき、腹直筋のカットが見えないです。ここからの変化が楽しみですね。