小胸筋

大胸筋の奥にあり、猫背や巻きに関係する筋肉です

起始・停止

【起始】第３.4.5肋骨の前面

【停止】肩甲骨の烏口突起[内側縁と上面]

働き

・肩甲骨を前方へ引く筋肉
・背骨から遠ざける(外転)
・遷移走行がやや下向き

前鋸筋とセットで動きを相殺

豆知識

肩甲骨を外へ引っ張る
猫背姿勢になりがち
前胸筋との連携が強いセットでアプローチしたい
大胸筋も要確認　腕の骨に直接つながる　働くと前や内へ動かす