９月８日

おはようございます。

９月８日ですね、まだまだ暑い日が続いています

身体の状態はというと、今朝の体重は59.4kgでした

最近は平均５９台に乗ることがかなり多くなってきた印象

身体の調子は悪くはないが、意欲は上がらず動くのがめんどくさいといった感じです

しばらくこういうような状態が続いています

摂取カロリーが少ないのか、栄養面で特に足りないものがあるのか

どうなんでしょう

ここ一週間は1800kcal前後です

今日は2500kcal程まで取ってみます

ではまた報告します。バイバイ